• MTS AL-HUDA RANCAEKEK
  • Memadukan Epistemologi Qauliyah dan Kauniyah

Sports

Olahraga dapat meningkatkan suasana hati Anda dan mengurangi perasaan depresi, kecemasan, serta stres. Ini menghasilkan perubahan di bagian otak yang mengatur stres dan kecemasan. Ini juga dapat meningkatkan sensitivitas otak untuk hormon serotonin dan norepinefrin, yang menghilangkan perasaan depresi. Selain itu, olahraga dapat meningkatkan produksi endorfin, yang diketahui membantu menghasilkan perasaan positif dan mengurangi persepsi nyeri. Selain itu, olahraga telah terbukti mengurangi gejala pada orang yang menderita kecemasan. Hal ini dapat membantu mereka lebih sadar akan kondisi mental mereka dan mempraktikkan gangguan dari ketakutan. Menariknya, tidak masalah seberapa kuat olahraga Anda. Suasana hati dapat memperoleh manfaat dari olahraga, tidak peduli intensitas aktivitas fisiknya.

Komentari Tulisan Ini
Halaman Lainnya
Karya Ilmiah

Karya Ilmiah

05/02/2024 10:19 - Oleh MTs Al-Huda Rancaekek - Dilihat 22 kali
Hari wajib berbahasa asing

Hari wajib berbahasa asing

26/01/2024 11:01 - Oleh MTs Al-Huda Rancaekek - Dilihat 15 kali
Peningkatan tenaga pendidik dengan diskusi Bulanan dan Penelitian Tindakan Kelas (PTK)

Peningkatan tenaga pendidik dengan diskusi Bulanan dan Penelitian Tindakan Kelas (PTK)

26/01/2024 11:01 - Oleh MTs Al-Huda Rancaekek - Dilihat 1798 kali
Pembentukan tim olahraga dan seni madrasah

Pembentukan tim olahraga dan seni madrasah

26/01/2024 11:00 - Oleh MTs Al-Huda Rancaekek - Dilihat 37 kali
Peningkatan literasi siswa dengan Buletin ''Kasih''

Peningkatan literasi siswa dengan Buletin ''Kasih''

26/01/2024 11:00 - Oleh MTs Al-Huda Rancaekek - Dilihat 15 kali